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记忆有多重要
记忆力，何提货建对于一个人到底有多重要？
北宋思想家，高记教育家张载说“书须成诵。忆力议收不记则思不起。纯干藏”
希腊思想家亚里士多德曾说过：“记忆为智慧之母。何提货建”
英国哲学家培根说：“一切知识的高记获得都是记忆，记忆是忆力议收一切智力活动的基础。”
股神沃伦·巴菲特说：“记忆力好，纯干藏不一定会让你成功，何提货建但记忆力不好，高记一定会让你糊涂，忆力议收一定让你失败，纯干藏而且失败的何提货建很难看。”
记忆是高记一切学习的基础，更是忆力议收一切思考的抓手和载体。
深以为然。
关于记忆的重要性，给大家分享一个林彪（开国元帅，无与伦比的一代战神）的故事。
林彪平时有个小本子，用来记录每次战斗的缴获、歼敌数量和损失等情况。
打完一天仗所有人都累得要死，他却经常一个人对着这些枯燥的记录稿“人工大数据分析”，研究战术战法。
除了记数据，林彪还特别喜欢记地图，硬生生记住了许多作战地图，有时候就凭着脑子里记的地图来作军事部署。
可见，林彪在军事上的成就和战功，绝对离不开记忆和思考。而思考要依赖记忆，没有记忆，思考就无从谈起，思考就成了无源之水无本之木。
如果林彪没有记住每次战斗后的统计数据，没有记住作战地图，就没有办法据此进行分析、思考，就没办法做出正确的军事判断。
记忆的重要性，我们在学习考试中体会的更加深刻。
记忆力好，意味着学习能力强，学习效率高。因为学习中几乎80%以上的内容都是依靠记忆来完成的。记忆是最基本的学习能力。
记忆如此重要，重要到几乎每个人都想拥有很强的记忆能力。
令人鼓舞的是，大量研究和事实证明，只要方法正确，每个人的记忆力都可以大幅度提高。这一点，我深信不疑。
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关于记忆的认知
认清大脑记忆原理
在分享如何提高记忆力之前，我们先来重新认识一下记忆的原理，从本质上理解它。这一点很必要，也很重要。
一句话。记忆的本质是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。（《普通心理学》）
编码是对大脑要记忆的信息进行加工处理的过程，存储是把信息以一定的形式保持在人脑中，编码和存储本质上都属于记忆中“记”的阶段。
提取是指从大脑记忆中查找已有信息的过程，本质上属于记忆中“忆”的阶段。
记忆的好坏是通过信息的提取表现出来的。而决定一个人大脑记忆好坏的也主要是这两个阶段：一个是“记”，一个是“忆”。并且这两个阶段是相辅相成、互相促进的。
所以，理解了大脑记忆的本质，接下来要提高记忆力，我们就有了明确的方向，就看见了改善记忆力的希望。而希望总是振奋人心。
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“记”的阶段
信息编码、存储方法
大脑“识记”信息的过程，就像我们把物品摆放在仓库。如果只是把物品胡乱地堆在仓库，仓库里就会变得杂乱无章。当我们要去仓库取一样物品时，会颇费周折，还有可能找不到。
同理，如果毫无章法地“存储”信息，我们的大脑也会变成杂乱无章的状态，当我们要提取信息时，可能根本就提取不出来。
还有一个很相似的例子，就是我们使用计算机存储文件资料。我们很清楚，要往电脑硬盘存储文件并方便自己下次快速找到，最明智的方法就是：保存文件时认真为文件命名并做好分类整理工作。这样才会在需要时迅速地调取出数据。
所以，到这里，你心中可能已经有了一部分答案。
没错，要提高记忆力，在“记”的阶段，我们要学会分门别类处理信息，给信息编码、归类，在信息之间建立联系，降低大脑“存储”信息的难度，让大脑更容易“识记”信息。
更重要的是方便我们后期容易提取——因为“记”不是目的，最终“提取出来”才是目的。
关于信息“编码”、“存储”，方法很多，这里介绍两种我亲测比较实用的方法。
为了让大家更深刻理解这些方法，接下来我会尽量讲清楚每种方法背后的逻辑。内容可能有点烧脑，但值得你耐心看完。
1）“组块化”
先考你一个问题：金庸的14部代表作品，你能一口气说出来吗？
相信很多人都做不到。
因为我们要记住14部作品名：《飞狐外传》《雪山飞狐》《连城诀》《天龙八部》《射雕英雄传》《白马啸西风》《鹿鼎记》《笑傲江湖》《书剑恩仇记》《神雕侠侣》《侠客行》《倚天屠龙记》《碧血剑》《鸳鸯刀》。逐个记住并毫无遗漏地说出来，对记忆确实是一个挑战。
很多人肯定都知道另一个简单的记忆方法：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
这种方法通常被称作首字记忆法，本质就是我们接下来要介绍的“组块化”记忆。
什么是“组块化”？
先引入几个概念。
心理学家根据信息保持时间的长短，将人脑记忆分为感觉记忆（瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。
信息首先进入感觉记忆，其中那些引起个体注意的感觉信息才会进入短时记忆，在短时记忆中存储的信息经过复述，存储到长时记忆（永久记忆）中，而保存在长时记忆中的信息在需要时又会被提取出来，进入短时记忆中。（彭聃龄《普通心理学》）
《考试脑科学》一书把人脑的“短时记忆”和“长时记忆”比作计算机的RAM（随机存取存储器）和硬盘。
计算机想要保存信息时，就需要先经由RAM再将其保存在硬盘上；反过来，计算机想要读取信息时，也要先将硬盘中的信息调入RAM。
其实，人脑也存在类似的情况。无论是向长期记忆里保存信息，还是从长期记忆里调取信息，都需要一个临时储存信息的场所，这就是“短时记忆”。
因此，要想形成长期记忆，关键就在于如何利用短时记忆。
短时记忆的容量很有限，大约只有7±2个组块。（组块是一个专业术语，一个组块可以是一个数字、字母或音节，也可以是一个单词、短语或句子。）
所谓“组块化”，就是将一些零散的、没有联系的信息，用你能想到的任何方法串联起来，归入一个“组块”。尽可能地减少记忆组块的数量（因为短时记忆的容量有限）。
正如前面所举的例子，我们把金庸14部作品名（14个毫无联系的组块），通过“组块化”思维组成了一个整体（一个组块）。记忆的问题就一下解决了。
所以，对记忆的内容组块化，或者扩大每一个组块包含的信息量，可以提高记忆的编码效果。（彭聃龄《普通心理学》）
2）“线索法”
在对学习的东西进行记忆时，建立各种线索，提取时利用这些线索，在一定程度上会提高我们记忆的成绩。（彭聃龄《普通心理学》）
提高记忆的一个重要诀窍，是为要记忆的信息设置尽量多的线索。
举个例子。
我们背单词拼写的时候，比较常用也比较有效的一种方式：借助单词音标和拼写之间的对应关系，通过音标记忆单词拼写。以下几个单词：
我们巧妙运用了英语作为拼音文字的特点，记忆单词拼写的线索就是单词发音，只要我们能正确读出一个单词，并记住每一个音节对应的字母组合，我们就能很快想起一个单词的拼写。
我在中学第一次掌握这种方法后，从此搞定了单词拼写背诵。这种方法屡试不爽。
这就是“线索法”存储信息的一种运用。
目前比较流行的“联想记忆法”（又称“画面记忆法”），本质上也是为要记忆的信息设置尽可能多的线索，这些线索可以是一个画面，一个场景，或任何你能想到的容易记住的线索。
举个例子。
如要记忆没有任何关联的20个词语：梦、江河、树、朋友、报纸、被子、冬至、哭闹、酒窖、手机、篮球、掌上游戏、插画、旅游景点、地球、攻略、角色、吃饭、京东、玻璃。
若是死记硬背难度相当大，但若果用下面的联想记忆法，就很容易记住。
我昨晚做了一个梦，梦见自己在江河边，靠着一棵树，和朋友在一起读着报纸，因为冷所以盖了一床被子，因为快到冬至了，昨晚一起哭闹，后来在酒窖玩手机，手机上有打篮球的掌上游戏，在游戏里看到插画，里面有旅游景点还有地球全貌，和旅游攻略，游戏里还有角色扮演，玩完游戏之后我们去吃饭，到京东买了一块玻璃。
在这个例子中，联想出来的一个画面和场景就是记忆线索，通过这个线索我们就能很轻松地记住20个毫无关联的词语。
据此，我相信你可以举一反三。
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“忆”的阶段
信息提取
《学习的逻辑：中学生高效学习策略体系》一书中提到记忆的提取策略——心理学家们经过反复试验发现，如果我们只是反复地进行信息输入（识记）的话，大脑的记忆效果并不好；如果你花费更多时间尝试提取信息（回忆），把大脑中存储的信息进行输出，你的记忆效率反而会大大提高。
我们在上学时，有经验的语文老师在指导学生背诵课文时都会这样要求学生：先把一个段落反复读上几遍，读通读顺，然后就合上课本，尽可能多地回忆，复述，碰到忘记的部分，翻开课本，重新存储，然后合上课本接着回忆。就这样，一篇课文很快就能背诵下来。
接下来……我来我公号“知而行1”，有很多学习干货等着你。
